Sobre mí
Hola me llamo Katia. Conocí el Yoga en el 2003 y fue por “casualidad”. La primera vez que practiqué pensé “nunca jamás en mi vida” y ahora soy profesora.
En aquella época tenía un problema importante de circulación sanguínea y linfática, mis piernas se hinchaban mucho y era muy joven. Había probado diferentes dietas y estaba buscando “algo” que me ayudara de verdad. Cuando se acabó mi primera clase de yoga, aunque estaba desesperada porque el hecho de coordinar la respiración con el movimiento y mantener la postura se me hizo durísimo, mis piernas estaban estupendas. Eso me motivó a volver a intentarlo, además de que algo por dentro me llamaba hacia el camino del yoga.
Durante estos años, el Yoga me ha aportado muchos beneficios: aprendí a respirar conscientemente, a respetar mi cuerpo y a escucharlo, a revisar mi postura tanto cuando estoy sentada como cuando camino, ha mejorado la calidad de mi sueño, he fortalecido mi sistema nervioso permitiéndome gestionar mejor el estrés, pero sobretodo he aprendido a estar presente enfocándome en la tarea que esté haciendo en ese momento evitando distracciones involuntarias.
Creo que el bienestar físico, mental y emocional son importantes para tener una buena calidad de vida, además de que es fundamental desarrollar una buena conexión con nosotros mismos para poder asimilar y disfrutar mucho más de los cambios que nos trae la vida.
En mis clases o talleres te reconozco como persona, no eres uno más. Me importan las personas y dentro de mis posibilidades quiero transmitirte lo que he aprendido en estos años, para que tengas las herramientas que te permitan mantener o mejorar tu bienestar.
Durante estos años he practicado: Ashtanga Yoga, Hatha Yoga, Yoga Iyengar Yoga rocket y Kundalini Yoga.
Te comparto una frase de Deepak Chopra que para mi es muy inspiradora: «Encontrando nuestra dimensión oculta, todos somos creadores.»
Titulaciones oficiales
- Profesora de Kundalini Yoga. Acreditada por AEKY y KRY.
- Profesora de Yoga para niños. Acreditada por Cuentiños.
- Profesora de Yoga para embarazadas. Acreditada por Mamá Yoga.
- Consteladora “Constelaciones Familiares”. Acreditada por J.M.Burguete ESPAI AQUÍ y AHORA.
- Sat Nam Rasayan Tecnica de Meditación y Sanación. Acreditada por SNR España.
Titulaciones complementarias
- «Sanar el Niño interior», «Sanar mi árbol familiar», «Fluir en la relación de pareja», J.M.Burguete ESPAI AQUÍ y AHORA.
- «Cuentoterapia para trabajar los miedos en niños y adultos», «La autonomía y la superación del abandono», en EIDEP.
- Reiki Mikao Usui 1 nivel en MASTER REIKI.
- Módulos de biodanza: «Creatividad», «Vitalidad», «Movimiento Humano», «Arte Magna», «Tránsito y regresión», «Contacto y caricias», «Identidad e Integración», en ESPAI VIU.
Me gustaría poder compartir contigo estas herramientas de autoconocimiento, para que juntos creemos un espacio único de bienestar, vitalidad y alegría, soportado desde una profunda y auténtica conexión con nosotros mismos.
«El acto más creativo es el acto de crearte a ti mismo.»
— Deepak Chopra